Монстр-ходьба (Другое)

Другие названия: Монстр-ходьба (Другое).

Ходьба по диагонали с фитнес-резинкой.

Как выполнять упражнение

1. Наденьте резиновую ленту на ноги и примите неглубокий полуприсед, оставив место для шагов по диагонали вперёд.
2. Делайте поочерёдные диагональные шаги вперёд левой и правой ногой, сохраняя ленту натянутой.
3. Следите, чтобы колени двигались в направлении носков, корпус оставался стабильным, затем подконтрольно вернитесь обратно на ту же дистанцию.