Paso de monstruo diagonal (Banda de resistencia)

También conocido como: Paso de monstruo diagonal (Banda de resistencia), Monster walk (Banda de resistencia).

Caminata diagonal con banda de resistencia.

Cómo realizar este ejercicio

Coloca una banda de resistencia alrededor de las piernas y adopta una posición de media sentadilla con espacio para dar pasos diagonales hacia adelante.
Alterna pasos diagonales hacia adelante con la pierna izquierda y la derecha manteniendo la banda bajo tensión.
Mantén las rodillas alineadas con las puntas de los pies y el torso estable, luego regresa de forma controlada cubriendo la misma distancia.

Dé contexto a sus conjuntos de trabajo: ¿qué tan pesado se sintió el conjunto?

Progresa a través de repeticiones, peso y ejecuciones similares.

Registre sus series de trabajo y compare los entrenamientos de manera justa.

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