Curl alto (Cavo)

Noto anche come: Curl alto (Cavo), Curl ai cavi alti (Cavo).

Curl eseguito da una posizione con cavo alto.

Come eseguire questo esercizio

1. Posizionati in piedi tra due cavi alti con una maniglia in ciascuna mano e la parte superiore delle braccia sollevata lateralmente all'altezza delle spalle.
2. Piega i gomiti per portare la resistenza verso le spalle, mantenendo la parte superiore delle braccia e il busto il più fermi possibile.
3. Abbassa lentamente estendendo i gomiti senza bloccarli bruscamente ed evitando di oscillare con il busto.