Rematore seduto divergente (Macchina)

Noto anche come: Rematore seduto divergente (Macchina).

Macchina per rematore da seduto divergente a bracci indipendenti.

Come eseguire questo esercizio

1. Siediti con il petto appoggiato al supporto e afferra le maniglie indipendenti del rematore divergente.
2. Tira le maniglie verso il busto lungo la traiettoria della macchina, consentendo alle scapole di avvicinarsi mentre mantieni il petto supportato.
3. Distendi lentamente le braccia in avanti senza muovere la parte bassa della schiena.