Remada sentada articulada divergente (Máquina)

Também conhecido como: Remada sentada articulada divergente (Máquina).

Máquina de remada sentada com pegadores divergentes e braços independentes

Como fazer este exercício

1. Sente-se com o peito apoiado e segure as manoplas independentes da máquina de remada divergente.
2. Puxe as manoplas em direção ao tronco ao longo da trajetória da máquina, permitindo que as escápulas se juntem enquanto mantém o peito apoiado.
3. Estenda os braços lentamente para a frente sem se movimentar pela região lombar.