Lat pulldown divergente (Macchina)

Noto anche come: Lat pulldown divergente (Macchina).

Macchina per lat pulldown divergente a bracci indipendenti.

Come eseguire questo esercizio

1. Regola il sedile e il blocco per le cosce e afferra entrambe le maniglie indipendenti poste in alto.
2. Tira i gomiti verso il basso e verso i fianchi portando le maniglie davanti a te verso la parte superiore del petto entro il raggio consentito dalla macchina; non tirare dietro la nuca.
3. Lascia che le braccia tornino lentamente verso l'alto senza rimbalzare né oscillare con il busto.