Jalón al pecho divergente (Máquina)

También conocido como: Jalón al pecho divergente (Máquina).

Máquina de jalón al pecho divergente con brazos independientes.

Cómo realizar este ejercicio

1. Ajusta el asiento y la sujeción de los muslos y toma ambas asas independientes por encima de la cabeza.
2. Tira de los codos hacia abajo hacia los lados y lleva ambas asas al frente hacia la parte superior del pecho dentro del rango de la máquina; no tires detrás del cuello.
3. Deja que los brazos regresen por encima de la cabeza lentamente sin rebotar hacia arriba ni balancear el torso.