Chest press convergente (Macchina)

Noto anche come: Chest press convergente (Macchina).

Distensioni per il petto su macchina convergente con impugnature indipendenti.

Come eseguire questo esercizio

1. Regolare il sedile per posizionare le impugnature all'altezza del petto e afferrare entrambe le maniglie indipendenti con la schiena appoggiata.
2. Spingere le impugnature in avanti lungo la traiettoria della macchina senza sollevare le spalle né staccare la schiena dallo schienale.
3. Flettere i gomiti e tornare lentamente alla posizione di partenza impostata senza far cadere il peso.