Fundos de Tríceps (Peso corporal)

Também conhecido como: Fundos de Tríceps (Peso corporal), Dips de tríceps (Peso corporal).

Exercício de tríceps com peso corporal.

Como realizar este exercício

1. Apoie-se em barras paralelas de fundos com o tronco relativamente direito e os cotovelos junto ao corpo.
2. Dobre os cotovelos e desça até uma profundidade confortável para os ombros, mantendo um apoio estável e evitando descer rápido demais.
3. Empurre com as mãos até os braços ficarem esticados, sem encolher os ombros.