Pushdown per tricipiti (Cavo)

Noto anche come: Pushdown per tricipiti (Cavo).

Pushdown per i tricipiti al cavo.

Come eseguire questo esercizio

1. Mettiti in piedi di fronte a un cavo alto e impugna l'accessorio per pushdown con la parte superiore delle braccia lungo i fianchi.
2. Spingi verso il basso estendendo i gomiti, mantenendo le spalle e la parte superiore delle braccia ferme e i polsi allineati con gli avambracci.
3. Lascia risalire l'impugnatura in modo controllato piegando i gomiti e mantenendo la tensione sul cavo.