Pushdown con sbarra dritta (Cavo)

Noto anche come: Pushdown con sbarra dritta (Cavo).

Pushdown per tricipiti con sbarra dritta.

Come eseguire questo esercizio

1. Impugna la sbarra dritta a un cavo alto con presa prona e posiziona i gomiti lungo i fianchi del busto.
2. Spingi verso il basso estendendo i gomiti, mantenendo le spalle e la parte superiore delle braccia ferme e i polsi allineati con gli avambracci.
3. Lascia risalire la sbarra in modo controllato flettendo i gomiti, mantenendo la tensione sul cavo.