Rematore a presa stretta (Cavo)

Noto anche come: Rematore a presa stretta (Cavo), Pulley a presa stretta (Cavo).

Rematore al cavo con maniglia a V.

Come eseguire questo esercizio

1. Sedersi di fronte al cavo con i piedi puntati e impugnare la maniglia a V stretta con i palmi rivolti l'uno verso l'altro.
2. Tirare la maniglia verso il busto muovendo i gomiti all'indietro, mantenendo il tronco quasi immobile.
3. Lasciare che le braccia avanzino lentamente consentendo il naturale movimento delle scapole senza incurvarsi in avanti.