Remo con agarre cerrado (Polea)

También conocido como: Remo con agarre cerrado (Polea).

Remo en polea con barra en V.

Cómo realizar este ejercicio

1. Siéntate frente a la polea con los pies apoyados y sostén el agarre estrecho en V con las palmas enfrentadas.
2. Tira del agarre hacia el torso moviendo los codos hacia atrás mientras mantienes el tronco casi inmóvil.
3. Deja que los brazos se muevan hacia adelante lentamente y permite el movimiento natural de los omóplatos sin colapsar hacia adelante.