Боковые наклоны на блоке (Блок)

Другие названия: Боковые наклоны на блоке (Блок).

Боковые наклоны туловища на блоке.

Как выполнять упражнение

1. Встаньте боком к нижнему блоку и возьмите рукоять ближней рукой сбоку от корпуса.
2. Наклоните корпус на небольшое расстояние в сторону отягощения, не скручиваясь вперед и не смещая таз.
3. Подконтрольно вернитесь в вертикальное положение за счет сокращения противоположной стороны корпуса, затем смените сторону.