Обратные разведения в тренажёре пек-дек (Тренажёр)

Другие названия: Обратные разведения в тренажёре пек-дек (Тренажёр), Обратная бабочка (Тренажёр).

Обратные разведения на задние дельты в тренажёре.

Как выполнять упражнение

1. Сядьте лицом к подушке тренажёра «обратный пек-дек» и установите его рукояти на высоте плеч.
2. Разведите руки в стороны и назад со слегка согнутыми локтями, не отрывая грудь от подушки.
3. Медленно вернитесь вперёд в пределах заданной амплитуды.