Pec deck inverso (Máquina)

También conocido como: Pec deck inverso (Máquina), Aperturas inversas en máquina (Máquina).

Aperturas inversas en máquina.

Cómo realizar este ejercicio

1. Siéntate mirando hacia el acolchado de un pec deck inverso y ajusta los agarres a la altura de los hombros.
2. Abre los brazos hacia fuera y hacia atrás con los codos ligeramente flexionados sin despegar el pecho del acolchado.
3. Regresa lentamente hacia delante dentro del rango establecido.