Тяга гантелей в наклоне обратным хватом (Гантели)

Другие названия: Тяга гантелей в наклоне обратным хватом (Гантели).

Тяга в наклоне с двумя гантелями, удерживаемыми хватом снизу.

Как выполнять упражнение

1. Возьмите по гантели в каждую руку и наклонитесь вперёд со слегка согнутыми коленями и нейтральным положением позвоночника.
2. Опустите обе руки под плечи ладонями вперёд, по направлению к голове. Держите запястья прямыми.
3. Потяните локти назад вдоль корпуса, направляя гантели к боковым сторонам талии.
4. Под контролем опустите обе гантели, сохраняя неизменный угол наклона корпуса.