Отжимания в стойке на руках без опоры (Собственный вес)

Другие названия: Отжимания в стойке на руках без опоры (Собственный вес), Отжимания в свободной стойке на руках (Собственный вес).

Отжимания в стойке на руках без опоры о стену.

Как выполнять упражнение

Удерживайте баланс в подконтрольной свободной стойке на руках, поставив ладони чуть шире плеч, руки прямые, тело выстроено в одну линию. Без стены; вариант для опытных атлетов.
Согните руки в локтях, чтобы опустить голову к мягкому свободному полу, не опираясь на шею; выжмите себя вверх на прямые руки и восстановите баланс.