Разгибание рук на блоке с V-рукоятью с армбластером (Блок)

Другие названия: Разгибание рук на блоке с V-рукоятью с армбластером (Блок).

Разгибание рук вниз на блоке с V-образной рукоятью с фиксацией плеч армбластером.

Как выполнять упражнение

1. Встаньте лицом к верхнему блоку, надев армбластер на шею так, чтобы изогнутая пластина поддерживала заднюю поверхность плеч. Возьмитесь за две наклонные рукояти V-образной рукояти, согнув локти по бокам корпуса.
2. Удерживая плечи прижатыми к армбластеру, разогните руки в локтях, опуская V-рукоять вниз; медленно вернитесь в исходное положение, не отрывая плечи от опоры.