Remada alta (Barra EZ)

Também conhecido como: Remada alta (Barra EZ).

Uma remada alta com barra EZ e uma pega em pronação confortável.

Como realizar este exercício

1. Fique em pé com os pés assentes no chão, a segurar uma barra EZ em pronação nas curvaturas angulares confortáveis à frente das coxas, com os braços estendidos.
2. Eleve a barra junto ao tronco direcionando os cotovelos para fora, parando por volta da altura da parte inferior do peito ou antes para maior conforto, descendo depois sem balanço das ancas.