Remada alta (Barra EZ)

Também conhecido como: Remada alta (Barra EZ).

Uma remada alta com barra EZ e uma pegada pronada confortável.

Como fazer este exercício

1. Fique em pé ereto com os pés apoiados, segurando uma barra EZ em pronação nas curvaturas anguladas correspondentes e confortáveis em frente às coxas; braços estendidos.
2. Suba a barra rente ao tronco afastando os cotovelos para fora, parando por volta da altura da parte inferior do peito ou antes para maior conforto, e desça sem balanço de quadril.