Rematore con leva su panca inclinata (Macchina)

Noto anche come: Rematore con leva su panca inclinata (Macchina), Rematore a leva su panca inclinata (Macchina).

Macchina per rematore a leva inclinata con supporto per il petto.

Come eseguire questo esercizio

Regola il cuscino toracico della macchina per rematore inclinato e impugna le maniglie con i piedi saldamente posizionati sui supporti.
Tira le impugnature verso il busto lungo la traiettoria della macchina, consentendo alle scapole di avvicinarsi mentre mantieni il petto appoggiato al supporto.
Estendi lentamente le braccia in avanti senza muovere la parte bassa della schiena.

Dai un contesto ai tuoi set di lavoro: quanto ti è sembrato pesante il set?

Progredisci attraverso ripetizioni, peso ed esecuzioni simili.

Registra le tue serie di lavoro e confronta gli allenamenti in modo equo.

Corpo libero

Macchine

Altro