Наклонная рычажная тяга с упором в грудь (Тренажёр)

Другие названия: Наклонная рычажная тяга с упором в грудь (Тренажёр).

Наклонная рычажная тяга в тренажёре с упором грудью.

Как выполнять упражнение

1. Отрегулируйте нагрудную подушку наклонного тягового тренажёра и возьмитесь за рукояти, надёжно уперевшись стопами.
2. Потяните рукояти к корпусу по направляющей тренажёра, сводя лопатки вместе и сохраняя плотный упор грудью.
3. Медленно выпрямите руки вперёд, не допуская движений в поясничном отделе.