Remada Articulada Inclinada (Máquina)

Também conhecido como: Remada Articulada Inclinada (Máquina), Remada Inclinada Apoiada (Máquina).

Máquina de remada articulada inclinada com apoio no peito.

Como realizar este exercício

1. Ajuste o apoio de peito da máquina de remada inclinada e segure as pegas com os pés firmemente apoiados.
2. Puxe as pegas em direção ao tronco ao longo da trajetória da máquina, permitindo que as omoplatas se juntem enquanto mantém o peito apoiado.
3. Estenda os braços lentamente para a frente sem mover a região lombar.