Développé incliné, inclinaison faible (Barre)

Également appelé: Développé incliné, inclinaison faible (Barre).

Développé sur faible inclinaison pour le haut des pectoraux.

Comment réaliser cet exercice

1. Utilisez une inclinaison faible d'environ 15–30 degrés, pieds bien à plat au sol et tête appuyée.
2. Descendez la barre de manière contrôlée vers la poitrine, les avant-bras étant approximativement verticaux vus de face et les épaules stables contre le banc.
3. Repoussez la barre au-dessus des épaules sans rebondir ni décoller le bassin. Reposez la barre en toute sécurité sur les deux crochets après la série.