Press inclinado, inclinación baja (Barra)

También conocido como: Press inclinado, inclinación baja (Barra).

Press con inclinación baja para la parte superior del pecho.

Cómo realizar este ejercicio

1. Utiliza una inclinación baja de unos 15–30 grados, con los pies firmes en el suelo y la cabeza apoyada.
2. Baja la barra de forma controlada hacia el pecho, con los antebrazos aproximadamente verticales vistos de frente y los hombros estables contra el banco.
3. Empuja de nuevo hacia arriba sobre los hombros sin rebotar ni levantar las caderas. Vuelve a colocar la barra de forma segura en ambos soportes al terminar la serie.