Remo sentado con agarre ancho (Máquina)

También conocido como: Remo sentado con agarre ancho (Máquina).

Remo sentado en máquina realizado con agarre ancho para enfatizar la parte superior de la espalda y los deltoides posteriores.

Cómo realizar este ejercicio

Ajusta el soporte para el pecho y sujeta los agarres anchos, permitiendo que los codos se desplacen un poco hacia afuera durante el tirón.
Tira de los agarres hacia el torso siguiendo la trayectoria de la máquina, permitiendo que las escápulas se junten mientras mantienes el pecho apoyado.
Extiende los brazos lentamente hacia adelante sin mover la zona lumbar.

Dé contexto a sus conjuntos de trabajo: ¿qué tan pesado se sintió el conjunto?

Progresa a través de repeticiones, peso y ejecuciones similares.

Registre sus series de trabajo y compare los entrenamientos de manera justa.

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