Remo al mentón (Barra)

También conocido como: Remo al mentón (Barra), Remo vertical (Barra).

Ejercicio para hombros y trapecio.

Cómo realizar este ejercicio

1. Sujeta una barra con agarre prono y una separación cómoda, no excesivamente estrecha, frente a los muslos.
2. Sube la carga cerca del torso a medida que los codos se desplazan hacia afuera; detén el movimiento alrededor de la altura del pecho inferior o antes según la comodidad del hombro.
3. Baja lentamente sin balancear las caderas ni forzar los hombros en la posición final.