Elevación de tibial (Peso corporal)

También conocido como: Elevación de tibial (Peso corporal), Elevación para tibial anterior (Peso corporal).

Elevación del músculo tibial anterior.

Cómo realizar este ejercicio

1. Apoya la espalda contra una pared con los pies ligeramente adelantados y los talones en el suelo.
2. Eleva el antepié y los dedos hacia las espinillas manteniendo los talones firmes en el suelo.
3. Baja el antepié lentamente sin mover las rodillas ni las caderas.