Press Tate (Mancuerna)

También conocido como: Press Tate (Mancuerna).

Press de tríceps con codos hacia afuera.

Cómo realizar este ejercicio

1. Túmbate en un banco plano sosteniendo dos mancuernas sobre el pecho con las palmas hacia adelante.
2. Flexiona los codos hacia afuera y baja los extremos interiores de las mancuernas hacia el pecho.
3. Extiende los codos para volver al inicio sin apoyar ni hacer rebotar los pesos en el pecho.