Remo superman (Toalla)

También conocido como: Remo superman (Toalla).

Remo prono con toalla mientras se mantiene una ligera elevación del pecho.

Cómo realizar este ejercicio

1. Túmbate boca abajo con la pelvis y las piernas apoyadas. Sujeta los extremos de una toalla con ambas manos.
2. Eleva ligeramente la parte superior del pecho, mantén el cuello largo y comienza con los brazos extendidos por delante de la cabeza y la toalla ligeramente tensada.
3. Lleva los codos hacia atrás en diagonal para acercar la toalla hacia la parte superior del pecho, manteniendo solo una ligera elevación del pecho.
4. Extiende los brazos hacia delante de nuevo de forma controlada. La toalla pasa únicamente entre las manos y no está anclada.