Extensión de tríceps sobre la cabeza de pie con barra EZ (Barra EZ)

También conocido como: Extensión de tríceps sobre la cabeza de pie con barra EZ (Barra EZ), Press francés de pie con barra EZ (Barra EZ).

Una extensión de tríceps de pie por encima de la cabeza con una barra EZ.

Cómo realizar este ejercicio

1. Ponte de pie con ambos pies en el suelo y ambas manos firmes en los agarres angulados de la barra EZ; brazos elevados sobre la cabeza, codos flexionados de modo que la barra quede detrás de la cabeza.
2. Extiende los codos para elevar la barra por encima de la cabeza sin mover la parte superior de los brazos hacia un press de hombros, luego regresa detrás de la cabeza de forma controlada.