Remo sentado con toalla (Peso corporal)

También conocido como: Remo sentado con toalla (Peso corporal), Remo con toalla en el suelo (Peso corporal).

Remo en el suelo sentado en V con autorresistencia usando una toalla alrededor de ambos pies. Las rodillas se acercan mientras los codos reman por detrás del torso.

Cómo realizar este ejercicio

1. Siéntate en el suelo y pasa una toalla resistente alrededor de la parte delantera de ambos pies, sujetando un extremo con cada mano.
2. Inclínate ligeramente hacia atrás y levanta los pies. Comienza con las piernas extendidas en diagonal hacia delante, las rodillas ligeramente flexionadas y los brazos estirados.
3. Lleva los codos hacia atrás pegados al torso mientras flexionas y acercas las rodillas, aplicando una resistencia controlada con las piernas y manteniendo la toalla tensa.
4. Vuelve a estirar los brazos hacia delante y extiende las piernas de forma controlada sin que la toalla se deslice de los pies.