Remo para deltoides posterior sentado e inclinado (Mancuerna)

También conocido como: Remo para deltoides posterior sentado e inclinado (Mancuerna).

Un remo con mancuernas sentado con los codos altos y desplazándose hacia afuera.

Cómo realizar este ejercicio

1. Siéntate cerca del borde de un banco plano con ambos pies firmes en el suelo. Inclina el tronco hacia adelante sobre los muslos con la espalda alargada y deja que dos mancuernas cuelguen al lado de las espinillas, sujetando una firmemente en cada mano.
2. Lleva ambos codos hacia afuera y hacia arriba en dirección a la altura de los hombros a medida que las pesas se mueven hacia los lados de la parte superior del torso. Mantén el tronco quieto y baja ambas pesas hasta la posición inicial colgante.