Remo sentado (Banda de resistencia)

También conocido como: Remo sentado (Banda de resistencia).

Un remo sentado con una banda alrededor de ambos pies.

Cómo realizar este ejercicio

1. Siéntate erguido en el suelo con las piernas extendidas y las rodillas ligeramente flexionadas. Asegura una banda alrededor de ambos antepiés y sujeta sus agarres con los brazos extendidos hacia delante.
2. Lleva los codos hacia atrás junto al torso y aproxima los agarres hacia las costillas inferiores, manteniendo la espalda erguida. Extiende los brazos lentamente sin balancear el cuerpo ni dejar que la banda se resbale de los pies.