Remo (Anillas)

También conocido como: Remo (Anillas), Remo invertido en anillas (Anillas).

Remo con peso corporal utilizando dos anillas de gimnasia suspendidas por separado y apoyo de talones. Las anillas pueden girar con las manos.

Cómo realizar este ejercicio

1. Cuelga dos anillas a la misma altura en una estructura segura y comprueba sus anclajes, luego sujeta una anilla con cada mano y camina con los pies hacia delante.
2. Inclínate hacia atrás con los brazos extendidos, los talones apoyados y el torso y las piernas alineados.
3. Tira del pecho hacia las anillas llevando los codos hacia atrás sin dejar caer las caderas.
4. Extiende los brazos bajo control; colócate más erguido para reducir la carga.