Remo sentado con agarre supino (Máquina)

También conocido como: Remo sentado con agarre supino (Máquina), Remo sentado con agarre invertido (Máquina).

Remo en máquina sentado con dos agarres en supinación.

Cómo realizar este ejercicio

Ajusta el asiento para alcanzar los agarres horizontales con ambos pies apoyados en los soportes. Sujeta ambos agarres en supinación.
Comienza con los brazos estirados y el torso erguido y estable.
Tira de los agarres hacia las costillas inferiores, llevando los codos hacia atrás cerca del torso.
Deja que los brazos se extiendan de forma controlada sin balancear la zona lumbar.

Dé contexto a sus conjuntos de trabajo: ¿qué tan pesado se sintió el conjunto?

Progresa a través de repeticiones, peso y ejecuciones similares.

Registre sus series de trabajo y compare los entrenamientos de manera justa.

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