Remo Pendlay (Barra)

También conocido como: Remo Pendlay (Barra).

Remo inclinado explosivo desde el suelo.

Cómo realizar este ejercicio

1. Comienza con la barra en el suelo, flexiona la cadera hasta que el torso quede casi horizontal y toma un agarre prono.
2. Tracciona con firmeza hacia la parte baja del pecho manteniendo la espalda estable y sin elevar bruscamente la cadera.
3. Baja la barra de forma controlada hasta el suelo y restablece la postura antes de cada repetición.