Aperturas en máquina pec deck (Máquina)

También conocido como: Aperturas en máquina pec deck (Máquina), Pec deck (Máquina).

Máquina de aperturas pec deck.

Cómo realizar este ejercicio

1. Ajusta el asiento para que los brazos o agarres queden a la altura del pecho y apoya la espalda contra el respaldo.
2. Junta los brazos al frente siguiendo el arco fijo sin encoger los hombros.
3. Abre de forma controlada hasta la posición inicial establecida, manteniendo la espalda apoyada en el respaldo.