Press inclinado con agarre neutro (Mancuerna)

También conocido como: Press inclinado con agarre neutro (Mancuerna).

Un press inclinado con mancuernas con las palmas enfrentadas.

Cómo realizar este ejercicio

1. Túmbate en un banco inclinado con la cabeza, la parte superior de la espalda y la pelvis apoyadas y los pies planos en el suelo. Sujeta una mancuerna junto a cada lado de la parte superior del pecho con las palmas enfrentadas y los codos flexionados por debajo de las manos.
2. Empuja las mancuernas hacia arriba sobre el pecho mientras mantienes el agarre neutro, luego baja lentamente sin rebotar ni abrir los codos.