Flexión lateral de cuello (Peso corporal)

También conocido como: Flexión lateral de cuello (Peso corporal).

Flexión lateral del cuello.

Cómo realizar este ejercicio

1. Siéntate o colócate de pie erguido mirando al frente con ambos hombros relajados.
2. Acerca lentamente una oreja hacia el hombro del mismo lado sin encoger los hombros ni girar la cabeza.
3. Regresa al centro y cambia de lado; no tires de la cabeza con la mano.