Remo Meadows unilateral en landmine (Barra)

También conocido como: Remo Meadows unilateral en landmine (Barra), Remo Meadows (Barra).

Remo unilateral con landmine.

Cómo realizar este ejercicio

1. Colócate de lado junto al extremo cargado de un landmine fijo y sujeta el extremo de la barra con agarre prono, apoyando la mano libre en el muslo.
2. Lleva el codo activo hacia atrás y sube el peso junto al torso sin dar tirones con la espalda baja.
3. Baja el brazo de forma controlada hasta un estiramiento cómodo y cambia de lado después de la serie.