Remo (Máquina)

También conocido como: Remo (Máquina), Remo sentado en máquina (Máquina).

Máquina de remo sentado.

Cómo realizar este ejercicio

1. Ajusta el asiento y el soporte para el pecho de modo que puedas alcanzar los agarres con los brazos extendidos; apoya los pies.
2. Tira de los agarres hacia el torso y lleva los codos hacia atrás sin sobreextender la zona lumbar.
3. Deja que los brazos se extiendan con control manteniendo el torso apoyado o erguido.