Press landmine (Barra)

También conocido como: Press landmine (Barra).

Press en ángulo con barra.

Cómo realizar este ejercicio

1. Asegura un extremo de la barra en un landmine y sujeta el extremo libre con una mano frente al hombro en una postura estable.
2. Empuja en diagonal hacia arriba y hacia adelante siguiendo su trayectoria en arco, sin girar el torso.
3. Baja el extremo de la barra con control hacia el hombro y luego cambia de brazo.