Remo renegado (Kettlebell)

También conocido como: Remo renegado (Kettlebell), Remo renegade (Kettlebell).

Remo alterno en plancha apoyado sobre dos kettlebells estables de base plana.

Cómo realizar este ejercicio

1. Coloca dos kettlebells estables de base ancha y plana en el suelo. Sujeta sus asas y colócate en plancha alta con los pies bien separados.
2. Comienza con ambos brazos extendidos y el torso firme en una línea recta.
3. Tracciona una kettlebell hacia las costillas mientras la otra mano te sostiene. Mantén la pelvis lo más estable posible.
4. Apoya la kettlebell por completo en el suelo y repite con el otro brazo.