Flexiones inclinadas (Peso corporal)

También conocido como: Flexiones inclinadas (Peso corporal).

Flexiones con manos elevadas.

Cómo realizar este ejercicio

1. Coloca ambas manos sobre una superficie elevada segura y da un paso atrás con los pies hasta que el torso y las piernas queden alineados.
2. Flexiona los codos y baja el pecho entre las manos sin hundir la pelvis, manteniendo los codos en un ángulo cómodo con respecto al torso.
3. Empuja la superficie hasta extender por completo los brazos mientras conservas la misma posición corporal recta.