Press inclinado (Mancuerna)

También conocido como: Press inclinado (Mancuerna), Press de banca inclinado con mancuernas (Mancuerna).

Press con mancuernas para la parte superior del pecho.

Cómo realizar este ejercicio

1. Ajusta el banco a unos 30–45 grados y apoya la cabeza y la espalda con las mancuernas situadas junto al pecho.
2. Flexiona los codos y baja hasta sentir un estiramiento cómodo en el pecho sin dejar que los hombros se adelanten.
3. Empuja ambas mancuernas hacia arriba con las muñecas rectas, evitando que choquen entre sí.