Aperturas inclinadas (Mancuerna)

También conocido como: Aperturas inclinadas (Mancuerna).

Aperturas con mancuernas en banco inclinado.

Cómo realizar este ejercicio

1. Acuéstate en un banco con ligera inclinación, con las mancuernas sobre la parte superior del pecho y las palmas enfrentadas.
2. Abre los brazos en un arco amplio hasta un estiramiento cómodo del pecho; detente antes de que los hombros se adelanten.
3. Vuelve a juntar los pesos sobre el pecho siguiendo el mismo arco, manteniendo el ángulo de los codos casi sin cambios.