Skipping con rodillas altas (Peso corporal)

También conocido como: Skipping con rodillas altas (Peso corporal).

Saltos alternos con rodillas altas, con un salto ligero y el movimiento del brazo opuesto.

Cómo realizar este ejercicio

1. Ponte de pie con los pies al ancho de las caderas y los codos flexionados.
2. Eleva una rodilla hacia la altura de la cadera mientras das un salto ligero sobre el pie opuesto y llevas el brazo contrario hacia adelante.
3. Aterriza suavemente y alterna los lados, manteniendo el torso erguido y el ritmo bajo control.