Peso muerto piernas rígidas (Mancuerna)

También conocido como: Peso muerto piernas rígidas (Mancuerna).

Peso muerto con piernas rígidas y mancuernas.

Cómo realizar este ejercicio

1. Sostén dos mancuernas cerca de las piernas con las rodillas casi rectas pero sin bloquear.
2. Lleva las caderas hacia atrás e inclínate desde las caderas con la columna neutra. Detén el movimiento antes de que necesites redondear la espalda.
3. Lleva las caderas hacia adelante para ponerte de pie sin inclinarte hacia atrás en la parte superior.